Burnout- Prävention

Seminar: die 5 effektivsten Methoden sich vor Burnout zu schützen

Der Begriff Burnout beschreibt den Zustand tiefer körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, der häufig als Folge von langanhaltender Überforderung im Beruf und/oder im Privatleben auftritt.

Die Zahl der an Burnout- Erkrankten in Deutschland ist alarmierend. Seit 1999 haben sich die Fehlzeiten durch Burnout von Arbeitnehmern in Unternehmen um 80% erhöht. Besonders häufig davon betroffen sind Frauen mittleren Alters.

In diesem 2-tägigen Burnout-Präventions Seminar bekommen sie die effektivsten Burnout-Präventions-Methoden vermittelt, die einen aktiven Beitrag zur betrieblichen Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter darstellen. Schützen Sie sich und Ihre Kollegen vor dem Ausbrennen, indem Sie sich gezielt mit dem Thema Erschöpfung auseinandersetzen und somit schneller erste Burnout- Symptome erkennen und bewusst dagegen vorgehen können!

Ziel

Wissen über Entstehung und Verlauf von Burnout
Achtsamkeit für Symptome gegenüber sich und anderen
Vermittlung strategischer Zeit- und Selbstmanagement-Tools

Inhalte

Begriffsklärung
Woran erkenne ich ein Burnout- Symptom?
Aufdecken individueller Stressfaktoren- der Selbsttest
eigene Ziel- und Wertearbeit
Arbeit mit Glaubenssätzen
Wie schütze ich mich und/oder meine Mitarbeiter vor der totalen Erschöpfung?
Wie priorisiere ich sinnvoll?
Bewältigung von Stress und Erschöpfungsanzeichen durch Achtsamkeit
präventive Verhaltensweisen und Tools

Ihr Nutzen

Gesundheitsvorsorge
anwendbare Tools für gesundes Selbstmanagement
langfristige Erhaltung ihrer Leistungskraft
innere Ausgeglichenheit im Spagat zwischen Business und Familie
rechtzeitiges Gegensteuern bei ersten Anzeichen des Ausbrennens
höhere Wettbewerbsfähigkeit
besseres Unternehmensimage

Veranstaltungsform

2-tägiges Seminar

Gesundheits-Coach/ Trainer

Bettina Wunderlich
Imke Wangerin
Stefan Vinzberg

day dreaming